院長のつぶやき

こんにちは～（>▽<）

どうも栄です

今日からストレッチについて

毎週1つずつ書いていきたいと思います

第1回目の今週は首のストレッチで

ネックストレッチ（右左）

を紹介します。














 

①片手を頭の側面に（手の反対側）に当てます
　　　　　　　　　　　　↓
②ゆっくりと横に引き、首の横の筋肉を
　 伸ばします手を入れ替えて
　 反対側も行ないます

※伸ばしている方の肩が
　 上がらないように行ないます


こんな感じで行なってみて下さい

ストレッチは首から足にかけて順序よく

紹介していきます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上


※体重報告
長沢：７６．８kg
山本：８３．６kg（リバウンドにより）
 栄　：９６．３kg

[2回]

こんにちは～

月曜日の顔の栄です

来週から毎週月曜日は

ストレッチについて更新していきます

皆さんが

日頃の生活の中で

簡単にできるものを

紹介していきますので

ぜひお試し下さい




長沢：75．7kg
山本：82．1kg
栄　 ：96．8kg

[2回]

どうもお久しぶりです。

久々に更新します栄デス

これからは週に1回は更新したいと思います

昨日は太宰府にお参り&ゴッホ展に行ってきました

今まで美術に縁がなかった僕ですが

友達の誘いで初の美術展に行って来ました

さすがに日曜と最終日だけあって人が多いですね

作品を見るまでに入館してから20分はかかりました

感想は…………

具体的にどうとは言えないですけど凄いと感じました

いくつかの作品からは

凄いオーラを感じる作品もあり

何か圧倒されるような作品もありました

今回のゴッホ展にいってみて

また違った感性を磨いてきた気がします

また1ついい男に近づけたと勝手に解釈した僕です

ゴッホ展に行って後は

太宰府天満宮にてお参りしてきました

今年は周りに国家試験を受ける知り合いもいるので

良い結果を聞けるようにと願いを込めて

お参りしてきました

最後になりますが皆さんも日頃の生活からは

縁の無いものに触れてみるのはいかがですか

新たな感性が磨かれて良いものですよ




山本：８２ｋｇ
長沢：７７．０ｋｇ
栄　：９６．８ｋｇ

[5回]

こんにちは

久々に更新します栄です

先週の事ですが

最近話題になってるロッテリアの

10段チーズバーガーを食べました

見てくださいこのでかさ

そしてこのハイカロリーな見た目











 

 

 

パンが2枚に対してハンバーグとチーズが10枚ずつです

大食いの僕もさすがに驚きのボリューム

口に入りきらないんです






















 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも僕は食べきってやりました

「10段がなんぼのもんじゃい。次は20段じゃ」

と言うぐらいの勢いで食べてやりました

しかしそんな僕の横で山本先生は






 

 

 

 

 

戦意喪失状態になってました･･････…

さすが10段と言うだけあって素晴らしいボリュームの

チーズバーガーでした

どうもごちそうさまでした

梅雨に入りジメジメした蒸し暑い

天気が続きますが

皆さん体調には気を付けてください


山本；７１．９ｋｇ
長沢：７９．９ｋｇ
野口：９１．６ｋｇ
栄　：９２．９ｋｇ
 

[1回]

こんにちは～（≧▽）ノ

2日連続の栄です

今日は私栄の21回目の誕生日と言うことで

心優しい皆さんからメールやプレゼントを頂きました（∪）

皆さん本当にありがとうございます

はちゃめちゃな自分をこれからも

どうぞ宜しくお願いします

写真は頂いたプレゼントです（≧∀）ノ==

[1回]