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2024/11/23（Sat）12:47
華の金曜日ブログ担当の長沢です
金曜日以外も書いてますが・・・
でも、毎週金曜日はあるテーマにそった
内容を毎週紹介していこうと思います
その内容とは・・・
『ダイエット』
です
世の中には何百、何千との
ダイエット法がありますね
珍ダイエットやメジャーなダイエットまで
毎週金曜日は紹介していこうと思います
さっそく、今日の第一回目は
身近なもので
『記録ダイエット』その名の通り・・・
毎日体重計に乗り
その日の体重を付けていく方法です
舞鶴整骨院のスタッフもやってます
まずは、今の自分を知る事から
これだけでも、体重は落ちていきますよ
ちなみに舞鶴整骨院の体重計です
『１日１個、その日がゴール』
～八木式ダイエット より～
山本：８１．２ｋｇ
長沢：７５．３ｋｇ
栄 ：９５．５ｋｇ
[1回]
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