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院長のつぶやき

舞鶴整骨院での毎日を徒然なるままに書き記します…

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2017/11/22(Wed)14:17

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新連載!!! 今日のまるまるダイエット VOI.1

2011/02/18(Fri)18:11

こんにちは

華の金曜日ブログ担当の長沢です

金曜日以外も書いてますが・・・

でも、毎週金曜日
あるテーマにそった

内容を毎週紹介していこうと思います

その内容とは・・・







ダイエット

です

世の中には何百、何千との

ダイエット法がありますね

珍ダイエットやメジャーなダイエットまで

毎週金曜日は紹介していこうと思います



さっそく、今日の第一回目

身近なもので

記録ダイエット

その名の通り・・・

毎日体重計に乗り

その日の体重を付けていく方法です

舞鶴整骨院のスタッフもやってます

まずは、今の自分を知る事から

これだけでも、体重は落ちていきますよ

ちなみに舞鶴整骨院の体重計です
3db9c119.jpeg












1日1個、その日がゴール
        ~八木式ダイエット より~



山本:81.2kg
長沢:75.3kg
栄 :95.5kg

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No.227|長沢のささやきComment(0)Trackback(0)

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